Tome 1: Présentation générale de la sophrologie
- Histoire de la sophrologie
- Définition et concept
- Les différentes techniques utilisées
- Les 3 états de conscience
- La pleine conscience
- Les niveaux de vigilance
- Les 2 lois fondamentales
- Les 4 principes caycédiens
- Les différents courants de la sophrologie
- La sophrologie caycédienne
- La sophrologie psychanalytique
- La sophrologie psycho-comportementale
- Le métier de sophrologue
- Les qualités requises d’un bon sophrologue
- Les techniques utilisées en sophrologie
- La méthode Coué
- Le training autogène de Schultz
- La PNL
- La relaxation positive de Jacobson
Tome 2: Les mécanismes physiologiques
- Le cerveau
- La conscience
- Le stress
- La relaxation
- Le lâcher-prise
- La méditation
- La respiration
- La concentration
- Le déroulement d’une séance de sophrologie
- L’écoute bienveillante
- L’anamnèse
- Le dialogue pré-sophronique
- La relaxation dynamique
- La sophronisation
- La désophronisation
- La phénodescription
Tome 3: Établissement du protocole du patient
- L’alliance sophronique
- Les phases de traitement
- Les intentions de traitement
- Définition des intentions
- Le discours du sophrologue
- La sophrologie adaptée
- La sophrologie reconnective
- La sophrologie pour les adolescents
- La sophrologie pour les enfants
- La sophrologie de groupe